哔哩哔哩：篮球扣篮：扣篮，篮球

小编 2024年12月26日 23:13 46 0

1扣篮，篮球

·这个最主要还是弹跳天赋，有的人没有天赋的后期再怎么训练也就那样了。科比垂直弹跳:97厘米绝对弹跳:107厘米(1997年扣篮冠军) 另附其他人：乔丹垂直弹跳：98厘米。虽然不是垂直跳最高的，但他是综合弹跳最高的，他跑跳达160厘米弗朗西斯垂直弹跳：114厘米。卡特垂直弹跳：111厘米艾佛森垂直弹跳:110厘米马布里垂直弹跳:101厘米。约什·史密斯垂直弹跳:102厘米,绝对弹跳:109厘米(2005扣蓝王)。斯蒙德·梅森垂直弹跳:102厘米(2001年扣篮王)。贾森·里查德森垂直弹跳:98厘米绝对弹跳:104厘米(2002,2003扣篮王) 勒布朗詹姆斯垂直弹跳:94厘米绝对弹跳:110厘米。麦克格雷迪垂直弹跳:93厘米绝对弹跳:108厘米。韦德:垂直弹跳93厘米。 J.R.史密斯垂直弹跳92厘米绝对弹跳 112厘米凯文·加内特垂直弹跳90厘米奥尼尔垂直弹跳:80厘米。这个胖子居然能跳80厘米....再加上这体形。。难怪称霸一方多年啊！安东尼垂直弹跳:80厘米。基德垂直弹跳:70厘米纳什垂直弹跳:65厘米

2青春篮球怎么扣篮灌篮技巧

灌篮技巧介绍

负角度暴扣

技能简介：负角度灌篮技能，命中率较低。

施放方式：【负角度区域 + 灌篮键】

左右倒手灌篮

技能简介：远距离灌篮，对手需要比平常稍晚一些发动盖帽才会成功。

施放方式：【朝向篮筐方向键 + 投篮键】

自抛自扣

技能简介：帽点较晚的远扣技能。自抛自扣和左右倒手灌篮是冲突技能，篮球手只能装备其中一个。

施放方式：【朝向篮筐方向键 + 投篮键】

虚实转身2

技能简介：虚实转身的进阶版，让内线进攻充满欺骗。

施放方式：【背打时 + 快速方向键 + 投篮键连续按两次】

凌波微步

技能简介：快速突破上篮，需要和篮筐保持一定的距离才可发动。

施放方式：【朝向篮筐 + 快速方向键 + 投篮键连续按两次】

天勾上篮

技能简介：快速晃开对手后勾手投篮。天勾上篮和凌波微步的按键方式一样，但是对上篮距离有不同的要求。

施放方式：【朝向篮筐 + 快速方向键 + 投篮键连续按两次】

3篮球灌篮技巧

中锋的攻击技巧概述：街头篮球中锋的攻击技巧其实变化非常多，但是攻击的区域几乎都集中在篮下（可以上篮的区域）居多，当然也有另类的攻击方式，（例如DOH，号称FS所有中锋里面3分命中率最高），但是基于本教学是以基础作为分享，所以另类中锋本人描述的并不会太多，而这一堂课就针对攻击技巧方式来分为5个部分跟各位作报告，中锋在篮下不论是上篮，灌篮，投篮命中率都可以堪称全FS里面之冠，但并非盲目的随意攻击，当身为篮球中锋的你欲攻击篮框的同时，其实也要一并盘算“如果不进怎幺办”，这就是今天要跟各位分享的重点之一，万一攻击失败，你是否可以从失败中再组织一次攻击，也就是抓取“进攻篮板”，这一点很重要，而进攻篮板的抓取点以及位移点，就是各位进阶中锋所该具备的基本技巧。 1.投篮技巧：（分作3个方向来说明） A.街头篮球投篮的时机：中锋在篮下的投篮分成3种：a.正向双手投篮，b.小抛射，c.勾射（呼下），当对方也有中锋的同时，彼此的卡位角力一定会激烈的发生，如果当你未能取得有利位置或是你已经卡好位置的时候对方仍旧不放弃的对你W按键卡位，此时就是使用投篮的最佳时机，因为如果当你拿到队友传给你的球以后，在对方对你使用蹲低卡位的同时，如果任意移动会有很高的机率因碰撞对方而掉球，为了避免发生掉球而抄截的的事情发生，遇到迟迟不肯对你放弃蹲低防守的中锋，大胆的使用篮下投篮吧（任一种投篮方式皆可，不过本人建议双手投篮或是小抛射，因为命中率高），而且对方若是执意的蹲低防守，跳起来的延迟也会令他丧失火锅的命中时机。 B.投篮的地点：当你准备使用投篮的时候，要在哪里进行投篮攻击比较恰当呢？这时候就要考虑到进攻篮板的问题了，在哪个点所能抢到的进攻篮板机率最高，经验告诉我，正对篮框使用投篮的时机所能抓取的进攻篮板机率是最高的，因为正向投篮（不论哪一种投篮方式），他的篮板球都是反方向弹回，所以当你正向面对篮框的同时，其实就是在准备抓取进攻篮板了，只要眼睛看的准，再球弹出篮框的瞬间，按住反方向按键（基本上都是后方）以及D键跳起来抓篮板，这种进攻篮板球有几乎90%的成功机率，所以欲投篮，选择正面进攻是最佳的位置。 C.投篮假动作：当然FS里面冷静的中锋其实相当多（冷静版痴呆型例外），而投篮假动作的使用时机其实只要看对方是否仍旧对你使用蹲低防守，如果对方蹲低防守姿势不变，建议不要假动作，直接对着篮框投篮，他也许会跳起来，但是这样子的火锅机率几乎等于0，而他任意的跳起也代表着他将损失这一次的篮板时机，但是如果对方中锋已经冷静的对你采取“火锅预备姿势”（没有任何动作）等你的时候，你就要小心的作1-2个假动作试探他，或是改变攻击地点左右侧向移动来找寻上篮时机（后面会说明上篮的技巧以及时间点），这样才不会白白吃对方一记火锅

4街头篮球中如何灌篮?

楼主好扣篮要看位置前锋，中锋都能扣篮。后卫要看身高和弹跳 1.80要19弹跳 1.76要20弹跳 1.73要21弹跳扣篮是随机的扣篮的技巧常用的扣篮方法有3种；第一种，首先在篮下附近，按住W前进，这时，对方防守队员就会在你前方挡住，同等级除了C能顶住你，其他顶不住地，不断前进，到篮下一人距离时，后退小步，立即松手W（切忌不要按左右和D键，中途不要松手W键，否则就会不能移动了）；然后按一下A，不要按方向键，这就是空刷，迷惑对方防守用的；看对方防守队员动作，对方队员跳起，或者不知所措时，立即F扣篮；最可怕的就是对方队员没有任何反应，只是正对着你，这表示对方防守队员很有经验，可以算是冷静盖帽者了，这时你要小心了，可以轻按D一下，晃动近投假动作，不要多晃，一下就好，多晃，对方就能抢你的球了，那样就直接处于被动了；如果对方还是没做任何动作，你就只能放弃这次进攻了，看好自己队友位置，找寻最近的队友，方向键传球（切忌不要盲目就传球了，需要观察下，因为都站好位置的情况下，很容易传球从中间被对方防守队员断掉）。第二种，W顶人移动，同上，不同的是，这次到篮框45度角位置就停下，松开W同时，观察对方人员位置，找个没人的方向，按方向键，这时你出现的位置是跟对方防守队员错开的一个位置，立即F键，直接远距离扣篮。第三种，在篮下，按A+方向键，不断过人移动，就是在篮下不断转圈，找寻对方防守队员漏洞，在对方防守队员没反应的同时F扣篮，主要是玩心理。以上3种是最常用的扣篮套路

5篮球如何学习扣篮

扣篮需要全身机能配合起来同时出动，才能发挥的最大。 1、与生俱来的身高优势，起码你也要180左右吧，这样成功的几率会大很多， 2、出众的弹跳，天生的或者后天训练得来的， 3、势如破竹的爆发力，冲击力很重要，只要你的手高过篮筐就可以扣篮的爆炸力。 4、比别人更努力的练出来的身体机能，这样就会很快扣篮啊

6街头篮球冒灌篮

远距离灌篮近距离灌篮机关键远距离错位位置要齐三步篮看走帽容易估计般都反应慢 C 看起跳立刻帽反应稍微快些

7扣篮。。。

还是现实点吧，抓框离扣篮的距离还是很大的，我可以摸到一只手的高度，都扣不到要想扣篮还要再练下体能。还要更努力，因为会越练越越没效果。总之也要越来越努力祝你成功

8篮球如何练弹跳，扣篮啊？

首先我不知道你现在摸高达到多高，扣篮不是学的，弹跳足够了自然而然就会了。如果想要扣篮，最起码摸高要达到3米20以上，如果你的手小，抓不住球的话可能还需要更高，单手扣篮比双手扣篮要轻松，但是双手扣篮更稳定。至于你说的联系方法，因为以前自己是练篮球的，我就把以前自己的训练方法推荐给你。负重深蹲，一开始一边加一个25KG的杠铃（如果觉得轻可以加2.5KG或5KG）一组做6~8次，做四组。蛙跳，最好是在你打完球以后，沿篮球场边线跳，一天跳个三至四圈。顺便说一句，这些都是大力量，不适合过于频繁的做，建议你一周做两到三次的深蹲，蛙跳可以天天做，但是量不要太大，重在坚持。还有就是每组深蹲做完之后。都要进行一个冲刺跑，不然肌肉会变成死肌肉，还有就是多进行柔韧性练习，练完力量以后要注意肌肉的放松，通常不低于五分钟。不然肌肉会很疼，会影响你第二天的锻炼。纯手打，望采纳，如果有什么不懂得，还可以追问我。

9怎么扣篮

个子挺高的，在合理扣篮能力之中。我觉得你可能是因为腰部力量不足导致，你摸一摸你的肋骨下沿10cm左右，是不是肉够多，如果要不肌肉不够强的话，腿的弹跳力要大打折扣的。建议你每天多吃个鸡蛋，晚上坐坐有氧慢跑，加上仰卧起坐。肯定能是你的身体素质发挥出来~ 弹跳不光是腿部肌肉的问题，要想更具爆发力，平时多跑跑步，增加腰部力量吧~