有什么好的羽毛球教学视频？
李在福的，个人觉得不建议新手看。他的技术体系是非主流的，有些地方其实不太好。不过里面的一些理念倒是很有启发意义，但这个真得你已经打好底子，免得被带跑。
专家把脉系列，是诊断性质的。里面的讲解和慢镜都挺好，不过老赵的后场击球有压腕的习惯，不要学这点。感觉不适合用来系统学习，诊断自身问题更合适。
陈伟华的，其实挺不错，最关键的要领和技术演示都有。问题在于比较粗略，不够细致，一些小的要领是没有强调的。如果你抓住关键又能发力很顺，这些小问题是无足轻重的。不过遇到不顺的地方，很可能就是小环节不合适，这个视频缺点就在这里。
拉斯姆森的，整体来说挺好的。要说问题，就是握拍时一些欧洲选手爱用的，握得很紧。当然照那一套学是没有问题的，不过和主流的技术语言有一些不兼容。个人感觉是比较合适的。
肖杰似乎早年出过一套。吴迪西也有一套吧。这两套我没看过，不过他们的技术应该是教科书级的，应该ok。
90年国家体委教学大纲配套视频，俗称古墓级教程，一方面可以澄清很多技术语言(像“屈指发力”很多人都用错了)，另一方面这也算是对传统羽毛球技术的一次总结。缺点就是除了手指动作外，讲解不够详细。技术偏旧倒不是大问题。
FedEx和国羽合作的教学宣传片，当然了是个披着教程外衣的广告，里面国羽队员和总教练说的都是要点不过很简略。演示视频很好，当然槽点就是乱换视角乱剪辑。。
此外去论坛看一看，那种字特别多、评论好几页的精品贴，往往很有价值。
当然最省事的是找个教练，不过说老实话会教的教练不见得好找，会打不一定会教，会教专业的不一定会教业余的。因为训练条件不同，教业余的可能反倒要多强调理论性的东西，因为训练质量不够，自己靠模仿来悟相对要难不少。
羽毛球新手入门系列视频：步法、握拍和发球
步法就是对方两次出球间本方的所有脚下移动。步法由准备、移动、击球和回动组成，按特点分为垫步、并步、并叉步、蹬跨步等。想像现场一样观看职业球员的步法，可以观看高清低视角的训练、对抗和比赛视频，比如林丹与周天成在丹麦公开赛中的对抗。关于步法的组成，在之前《接网前球为什么你总是差半步》当中就有介绍过：
步法的构成1、准备
对方出球瞬间迅速判断，从中心（最合适的位置）启动——并非原地。启动前要向中心移动，中可以根据主、被动情况、对方的出球线路和站位来选择。
比如对方杀球，要直线向后移动，对方吊球则需要略向前移动；
2、移动
完成上一步，即可启动。在跑动中同时完成架拍并继续观察对手的位置和意图；
3、击球
移动到位后，后腿蹬转引拍发力，选择适当的手法——高、吊、杀、搓、勾、推、抽、放、挑……将球打到对方接不到或能接到但出不来什么好球的位置；
4、回动
打完收工，收拍同时顺势牵引重心、连贯步伐，去最有利的地方等对手回球。
要注意的是，步法的各个步骤之间是无缝连接的，就像击高远球的几个分解动作一样，虽然在理解的时候可以逐步拆解，但在实际应用的时候并不存在感觉上停顿。另外，有一些看似比较复杂的步法，比如《中国跳和马来步都是些个什么鬼》中说的两个，其实学起来并不复杂，原理只不过垫步和单腿发力的应用，练习这些步法之前建议锻炼好肌肉和肌腱。
教球不教步，教步打师傅。现在的体育已经不是留一手的时代的，毫无保留的输出才能带来下一代人更快的进步速度。体育运动是利用重心的运动——合理的选点和步法移动，可以有效的利用重心调动全身协调发力，为击球节约很多力量，也能让球速尽可能加快。
好的步法能更好的控制重心，更有效率的移动节约体能，为最终赢得比赛积累足够的能量。
击球的前提是握拍，发力的最终环节也是握拍——握紧球拍将尽量多的力传导到拍面。和步法一样，手法也要灵活多变，一种握拍不见得适用所有的击球动作。正手握拍、反手握拍、苍蝇拍以及其它各种角度的握拍都是合理的——在不同的位置击打线路不同的球，需要对应不同的握拍，便于更轻松的击球、获得更多的出球角度。
握拍的长短，也是有讲究的，前场移向拍椎获得更精确的控制、后场移向拍柄末端延长挥动的半径用来增加拍面击球瞬间的线速度。
正反手发球是必须掌握的技术，其中正手发球多用于防守型单打（多为女单），反手发球则用进攻型单打和双打。发球技术的掌握，对于提高业余对抗的得分效率有非常明显的提升作用。 无论是何种项目的入门，都需要非常合理的安排，循序渐进、量力而为，否则一次搞太久或学太多都会对影响兴趣，造成过快的放弃。学习时，一定要多关注原理，不要拘泥于形式，只要符合人体特点、科学的动作和训练方法都应该提倡，也不是一味的追求——别的教练都那么教、别人都那么练。了解了原理，自然知道哪些动作是合理的，适合自己的身体条件。
微信公众号 你阿德哥
水平一般，能力也比较有限。欢迎朋友多支持，多提建议。
羽毛球新手入门系列视频：正手技术GIF+视频
正手击球技术主要包括正手放网、勾对角、搓球、挑球、推球、扑球、抽球、高远球、吊球和杀球等。
正手技术是所有爱好者和运动员必须掌握的基础项目，正手技术不熟练的情况下去练习反手技术，进步较慢并且有形成错误动作的风险。
先笼统看一下本篇涉及的正手技术：
再一一详细说明： 放网前球使用时机
来球过网下坠，无法使用上手球技术取得主动下压的战术效果，又不想挑后场给对方杀球。
战术用途
调动对手上网
造成身后空档加以利用
逼迫对方起球，便于本方下压进攻。
准备动作
1、正手握拍；
2、球拍置于身前，远离身体。
3、后面的技术除非有特别说明，否则准备动作均与放网的准备动作相同。
引拍
1、身体向前移动，手臂放松前伸，接近击球点（网前发球线前后，具体视球的速度和落点而定）；
2、小臂向外稍稍旋转，使拍面向上并保持一定向网前的倾斜度；
3、用拍面上部的中心位置（甜区），轻触球头。
击球
1、利用身体向前移动的冲量击球，一般在正确的高度不需要额外发力；
2、击球同时的最后一步较大，为弓箭步；
3、击球同时的重心移动到持拍手同侧的前脚上；
4、同一只脚顺势向前拖动，起到减速作用并准备回动时支撑重心。
随动
1、击球后，顺势举拍于身前网带高度，准备接对手的近网球；
2、击球后如果没有绝杀机会，切不可再向前扑向网，过犹不及；
3、一般动作是向发球线并一小步；
4、向后并步不能太快，主要目的是过度步法便于衔接网前和后腿步法。
具体可参见做搭档好处理的球，到搭档需要的地方去一篇。
注意事项和例外情况
1、越近网的球，对手越难接。过于追求贴网，会增加失误机率；
2、同位置的球也可以选择勾对角；
3、一般回动的动作是向发球线并一小步；
4、反手情况除了握拍，其它都和正手类似。
挑球使用时机
来球过网下坠。
战术用途
出平高球施加压力，把对手钉在后场，有进攻性。
出高远球给自己创造时间回动，用于主动防守。
与正手放网的区别
小臂外旋后，快接近球头时迅速内旋并抓紧球拍发力击球，击球后迅速放松依靠惯性至左上方顺势收拍到胸前准备下一拍。
扑球使用时机
来球过网后依旧上升，运动轨迹明显高于网带。
战术用途
一般扑球都用于结束比赛或使优势继续扩大直到得分。
动作要点
正手握拍或苍蝇拍，屈肘、手腕外展、小臂略外旋，拍面略上扬，快接近球头时迅速内旋并抓紧球拍发力闪动击球，击球后迅速放松依靠惯性至左下方并顺势收拍到胸前准备下一拍。
易犯错误
抡大臂，击球瞬间拍面向下，而不是高于网带指向落点。
抽球使用时机
位于大致肩部高度的来球。
战术用途
抽向中场、底线附近对手的空档或身体，限制对手的进攻，为本方创造进攻机会。
动作要点
处于身侧球用正手握拍，处理身前球可用苍蝇拍
侧身、抬肘、手腕外展、小臂略外旋，拍面略上扬。
球飞来时计算速度，身体回转同时手臂内旋使拍面快接近球头与其垂直，同时抓紧球拍发力击球，随后迅速放松依靠惯性至左下方并顺势收拍到胸前准备下一拍。
易犯错误
身体僵硬，抡大臂，发长力（发力不集中）；
脚下站太死，没法在最有利的击球点抽球；
不侧身，利用不到身体的力量，球的力量和速度都不够，无法向对方施加足够的压力。
高远球使用时机
来球高度远超过头顶，且落点在底线附近。
战术用途
赢得回动时间，将对手调动到底线。
动作要点
正手握拍、 重心降低、抬肘、手腕外展、小臂略外旋，拍面向前架拍；
快速侧身向来球落点移动；
击球点选择在右肩前上方；
击球时发力方向为斜向上；
击球瞬间球拍挥动速度为最大；
球飞来时计算速度，持拍手同侧脚蹬转，使身体回正的同时，手臂内旋使拍面快接近球头与其垂直，同时抓紧球拍发力击球，随后迅速放松依靠惯性至左下方并顺势收拍到胸前准备下一拍。
易犯错误
发力方向错误，导致出界；
发力时机把握不准，等球；
身体僵硬，抡大臂，发长力（发力不集中）；
过于追求分解动作导致动作不连贯；
不侧身，利用不到身体的力量，球的力量和速度都不够；
蹬转过程不连贯，导致力量传递过程断裂；
击球时手腕塌下，没有锁死，力量传递过程断裂。
杀球使用时机
在身体保持平衡的状态下，来球落点处于身体重心向后移动的最远点以前。
战术用途
从本方后场高点迅速击向对方中场或底线，造成得分或对方回球质量变差。
动作要点
几乎大部分内容都与高远球相同；
击球点比高远球更前一些；
发力方向为斜向下，指向对方场地；
利用腿部力量推动蹬转，利用腰腹力量向下拉，利用胸肌力量向内收。
易犯错误
身体没有移动到位——要到球的后面；
没有侧身蹬转借用身体的力量。
吊球使用时机
可以杀球的时候。
战术用途
作为杀球和高远球的一种变化，使对方不得不保留一部分精力防守网前。
动作要点
除击球瞬间拍面斜切外，其余与高远球、杀球基本一致。
易犯错误
发力过早，造成一个击球动作的二次发力；
击球瞬间收力，造成球速过慢；
不侧身，没有隐蔽性。
练习方法大致整理了一下，请看下面的视频：
如无特别说明，所有文章默认首发自微信公众号大众羽毛球技术，自动同步至企鹅号（可在天天快报同步收看）、头条号。欢迎大佬查缺补漏，投稿或授权转载。【视频】一节完整的羽毛球训练课（脚步练习+搓球）
本节羽毛球课程通过两个视频为大家呈现（通过手机录制，教练声音较小还请多多见谅，下次改进）：
第一部分：全场步法练习
羽毛球全场步法练习（拼教练）_腾讯视频要点提示：1、0:00：后场高远球回中场步法，击球时重心不要后仰，通过后脚蹬地击球后重心自然向前；
2、2:00：前场跨步，脚后跟先着地，脚尖外翻，上半身通过腰腹力量保持平衡；
3、5:25：步法训练须面向对方场地，不要低头看地面；
4、7:55：前场跨步回退步法，后脚收回一点回跳一小步，衔接回退步法；
5、11:25：中场变向步法，右脚脚尖点地转体改变移动方向。
第二部分：搓球练习
羽毛球搓球训练（拼教练）_腾讯视频要点提示：建议没有掌握搓球的球友完整观看，教练在学员多球练习过程中一直在指导纠正
1、2:00：拍面画圆弧，圆弧的开口就是球的飞行方向。
2、4:05：拍面越用力，球就越转。
3、9:00：拍面画圆弧速度不要太快
4、16:20：击球点在拍面画圆弧的中间位置，不要等拍面平了才击球。
